Ja deus saber que el pa integral t’aportarà més fibra que un pa blanc; per tant, t’aportarà més nutrients i, a més, et controlarà la gana durant més temps.
Però això no és tot, recents estudis han demostrat que menjar pa fet amb farina integral redueix el risc de patir malalties del cor, diabetis i càncer. A més, ajuda la teva salut digestiva i a controlar el pes corporal.
Font: The Journal of Nutrition
___________
