7 RAONS PER LES QUALS EL PA HA DE FORMAR PART DE L’ALIMENTACIÓ:

– El pa proporciona hidrats de carboni, proteïnes, minerals, vitamines i fibra (especialment la varietat de pa integral).

– És un aliment gairebé sense greixos i la seva fama en el control de pes relacionat amb l’obesitat no està justificada.

– El pa, sobretot l’integral, té un gran efecte saciant pel seu contingut alt en fibra.

– És un aliment econòmic de fàcil digestió.

– Els experts recomanen consumir entre 220 i 250 grams de pa al dia repartits en els diferents àpats.

– Se’n recomana el consum en la infància i l’adolescència per a un major rendiment escolar.

– Al mercat hi ha una gran varietat de textures i sabors per satisfer tots els gustos i fins i tot adaptades a certes patologies com celíacs o hipertensos